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要设置不接受电话和短信通知，你可以按照以下步骤操作，具体可能会因手机型号和操作系统不同而有所不同。这里以iPhone的iOS系统和安卓系统为例。
iOS系统：
1、打开“设置”应用。
2、点击“通知”选项。
3、在通知列表中，找到并点击“电话”或“短信”应用。
4、关闭“允许通知”开关，这样就不会收到电话和短信的通知。
安卓系统：
1、打开“设置”。
2、点击“应用和通知”或“应用管理”。
3、找到并点击“电话”或“短信”应用。
4、在应用信息页面，点击“通知”或“新消息提醒”。
5、关闭相关通知选项。
如果你使用的是特定的手机品牌或定制操作系统，可能还有其他的设置路径，如果你使用的是某些特定的短信或通讯应用，你还需要在那些应用的设置里进行相应的调整。
这些设置只会阻止电话或短信的通知，并不会阻止电话和短信的接收，也就是说，如果有人给你打电话或发短信，你的设备仍然会收到这些消息，只是你不会收到通知提醒，如果你希望完全屏蔽所有来电和短信，可能需要使用特殊的软件或设置，但这可能会对你的日常生活造成不便，所以在做出决定前请谨慎考虑。